Fitness / Training / Sportmedizin

𝑴𝒆𝒊𝒏𝒆 𝑹𝒆𝒈𝒆𝒍𝒏 𝒇ü𝒓 𝒆𝒊𝒏𝒆 𝒈𝒆𝒔𝒖𝒏𝒅𝒆 𝑭𝒊𝒕𝒏𝒆𝒔𝒔 #LisasLernstunde Werbung / Meine Regeln zielen, genauso wie mein Online Präventionsprogramm, auf eine gesunde Fitness ab. Das Wohlbefinden soll gesteigert werden & es soll Risiken sowie Verletzungen vorbeugen. 𝑽𝒆𝒓𝒍𝒊𝒏𝒌𝒆 𝒈𝒆𝒓𝒏𝒆 𝒆𝒊𝒏𝒆𝒏 𝑭𝒓𝒆𝒖𝒏𝒅 𝒊𝒏 𝒅𝒆𝒏...

𝑾𝒂𝒔 𝒊𝒔𝒕 𝒈𝒆𝒏𝒂𝒖𝒔𝒐 𝒘𝒊𝒄𝒉𝒕𝒊𝒈, 𝒘𝒊𝒆 𝒖𝒏𝒔𝒆𝒓𝒆 𝒕ä𝒈𝒍𝒊𝒄𝒉𝒆 𝑲ö𝒓𝒑𝒆𝒓𝒑𝒇𝒍𝒆𝒈𝒆𝑲𝒐𝒓𝒓𝒆𝒌𝒕𝑴𝒐𝒃𝒊𝒍𝒊𝒕𝒚𝑮𝒆𝒉ö𝒓𝒕 #𝑴𝒐𝒃𝒊𝒍𝒊𝒕𝒚 𝒔𝒄𝒉𝒐𝒏 𝒛𝒖 𝑫𝒆𝒊𝒏𝒆𝒏 𝒇𝒆𝒔𝒕𝒆𝒏 𝑹𝒐𝒖𝒕𝒊𝒏𝒆𝒏 #LisasLernstunde / Werbung / Mobility ist eine Form der...

𝑨𝒏𝒌ü𝒏𝒅𝒊𝒈𝒖𝒏𝒈: 𝑵𝒆𝒖𝒆𝒓 𝑲𝒐𝒐𝒑𝒆𝒓𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏𝒔𝒑𝒂𝒓𝒕𝒏𝒆𝒓 𝒅𝒆𝒓 𝑷𝒓𝒂𝒙𝒊𝒔 Werbung/ Ich freue mich sehr, euch heute meinen neuen Kooperationspartner vorstellen zu dürfen: Blackroll Viele kennen die Firma bestimmt durch seine tollen, qualitativ hochwertigen Produkte innerhalb des Faszientrainings. Wie ihr ja wisst, schwöre ich seit vielen Jahren auf die Faszienrolle & viele meiner...

#LisasLernstunde 𝑲ö𝒏𝒏𝒆𝒏 𝑴𝒖𝒔𝒌𝒆𝒍𝒏 ü𝒃𝒆𝒓𝒔ä𝒖𝒆𝒓𝒏💪🏻❓ Es gibt heutzutage tatsächlich immer noch Menschen, die behaupten, Muskeln könnten nicht übersäuern. Ich sage: ja das können sie! 𝑺𝒑𝒓𝒆𝒄𝒉𝒆𝒏 𝒘𝒊𝒓 𝒅𝒆𝒎𝒏𝒂𝒄𝒉 𝒉𝒆𝒖𝒕𝒆 ü𝒃𝒆𝒓 𝒅𝒊𝒆 𝑬𝒏𝒕𝒔𝒕𝒆𝒉𝒖𝒏𝒈 𝒆𝒊𝒏𝒆𝒓 Ü𝒃𝒆𝒓𝒔ä𝒖𝒆𝒓𝒖𝒏𝒈 𝒊𝒏...

𝑾𝒂𝒔 𝒎𝒂𝒄𝒉𝒕 𝑺𝒑𝒐𝒓𝒕 𝒎𝒊𝒕 𝒖𝒏𝒔𝒆𝒓𝒆𝒓 𝑷𝒔𝒚𝒄𝒉𝒆❓👩🏼‍⚕️𝑴𝒆𝒅𝒊𝒛𝒊𝒏𝒊𝒔𝒄𝒉𝒆 𝑭𝒂𝒌𝒕𝒆𝒏 𝒃𝒆𝒛ü𝒈𝒍𝒊𝒄𝒉 𝑺𝒑𝒐𝒓𝒕 𝒃𝒆𝒊 𝑫𝒆𝒑𝒓𝒆𝒔𝒔𝒊𝒐𝒏𝒆𝒏 & 𝑨𝒏𝒈𝒔𝒕𝒔𝒕ö𝒓𝒖𝒏𝒈𝒆𝒏👥 #LisasLernstunde Unter Depressionen & Angststörungen leiden mehr Menschen, als es wohl jedem...

📚𝑺𝒑𝒐𝒓𝒕 𝒃𝒆𝒊 𝑨𝒍𝒍𝒆𝒓𝒈𝒊𝒔𝒄𝒉𝒆𝒏 𝑬𝒓𝒌𝒓𝒂𝒏𝒌𝒖𝒏𝒈𝒆𝒏 /𝑨𝒔𝒕𝒉𝒎𝒂 / 𝑯𝒆𝒖𝒔𝒄𝒉𝒏𝒖𝒑𝒇𝒆𝒏 🤧😷 #LisasLernstunde Etwa 1/4 der Deutschen Bevölkerung leiden an #Allergien . Viele meiner Patienten & Follower stellen sich die Frage, inwiefern #Sport ihrer #Gesundheit gut tut oder schaden könnte. 𝑫𝒊𝒆𝒔𝒆𝒔 𝑻𝒉𝒆𝒎𝒂 𝒎ö𝒄𝒉𝒕𝒆...

𝑺𝒐 𝒃𝒆𝒖𝒈𝒔𝒕 𝑫𝒖 𝒂𝒌𝒕𝒊𝒗 𝒆𝒊𝒏𝒆𝒎 𝑯𝑾𝑺-𝑺𝒚𝒏𝒅𝒓𝒐𝒎 𝒗𝒐𝒓 👩🏼‍⚕️ #LisasLernstunde 👉🏻𝑴𝑬𝑰𝑵𝑬 𝑻𝑰𝑷𝑷𝑺 𝒁𝑼𝑹 𝑺𝑬𝑳𝑩𝑺𝑻𝑯𝑰𝑳𝑭𝑬👈🏻 Auf die möglichen Ursachen eines HWS-Syndroms, bin ich in der letzten Lernstunde eingegangen. Diese liegen oftmals in der Lebensweise begründet & können daher ganz bewusst von jedem selbst beeinflusst...

𝑯𝒂𝒍𝒔𝒘𝒊𝒓𝒃𝒆𝒍𝒔ä𝒖𝒍𝒆𝒏𝒔𝒚𝒏𝒅𝒓𝒐𝒎 - 𝑩𝒊𝒔𝒕 𝒂𝒖𝒄𝒉 𝑫𝒖 𝒃𝒆𝒕𝒓𝒐𝒇𝒇𝒆𝒏 ❓ #LisasLernstunde 👩🏼‍⚕️ ▪️#Kopfschmerzen❓ ▪️Verspannter Nacken & Schulterbereich❓ ▪️#Schwindelgefühl & #Übelkeit❓ ▪️Eventuell auch eine eingeschränkte Beweglichkeit im Schulter / Nacken Bereich❓ All dies können typische Symptome eines HWS ( Halswirbelsäule ) - Syndroms...

❌😣𝑀𝒶𝓃𝑔𝑒𝓁𝓃𝒹𝑒 𝑀𝑜𝒷𝒾𝓁𝒾𝓉ä𝓉 𝓀𝒶𝓃𝓃 𝒶𝓊𝒻 𝒟𝒶𝓊𝑒𝓇 𝒮𝒸𝒽𝓂𝑒𝓇𝓏𝑒𝓃 𝑔𝑒𝓃𝑒𝓇𝒾𝑒𝓇𝑒𝓃😣❌ #LisasLernstunde Um mehr #Mobilität zu erlangen, sollten wir durch gezielte Übungen unsere Muskeln aus ihrer „Abwehrhaltung“ holen. 𝗪𝗮𝘀 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗶𝗲𝗿𝘁, 𝘄𝗲𝗻𝗻 𝘄𝗶𝗿 𝗠𝗼𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝘆...

Fitness / Training / Sportmedizin · 17. Dezember 2019
𝒱𝑒𝓇𝓈𝓅𝒶𝓃𝓃𝓊𝓃𝑔𝑒𝓃, 𝒩𝑒𝓇𝓋𝑒𝓃𝓈𝒸𝒽𝓂𝑒𝓇𝓏𝑒𝓃 & 𝑀𝓊𝓈𝓀𝑒𝓁𝓀𝒶𝓉𝑒𝓇 - 𝑀𝑒𝒾𝓃 𝒢𝑒𝒽𝑒𝒾𝓂𝓉𝒾𝓅𝓅👩🏼‍⚕️👍🏻 LEIDEST DU DARUNTER❓ #Verspannungen, gerade im #Rücken, aber auch in den restlichen Zonen des Körpers sind mittlerweile ein „unschönes Problem“ von sehr vielen Menschen. Dies bestätigt mir auch mein #Praxisalltag. Auch #Nervenschmerzen...

Mehr anzeigen