Ernährung / Ernährungsmedizin / Ernährungstipps

Omega 3 für Kinder
🌱𝐎𝐦𝐞𝐠𝐚 𝟑 𝐟ü𝐫 𝐊𝐢𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐈𝐬𝐭 𝐃𝐞𝐢𝐧 𝐊𝐢𝐧𝐝 𝐦𝐢𝐭 𝐎𝐦𝐞𝐠𝐚 𝟑 𝐯𝐞𝐫𝐬𝐨𝐫𝐠𝐭❓ #LisasLernstunde 🩺 Kinder durchlaufen ein sehr schnelles Wachstum. Bereits im 7 LJ erreicht das kindliche Gehirn 95% der Größe eines Erwachsenen. Es liegt somit auf der Hand, das gerade der kindliche Körper viele Nährstoffe wie Aminosäuren, Vitamine, Mineralstoffe & #Omega3Fettsäuren als Bausteine...

Biologisch essen
𝐁𝐢𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐬𝐜𝐡 𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧🥕🍎 𝐖𝐢𝐞 𝐡𝐚𝐧𝐝𝐡𝐚𝐛𝐬𝐭 𝐃𝐮 𝐞𝐬 𝐢𝐧 𝐃𝐞𝐢𝐧𝐞𝐫 𝐄𝐫𝐧ä𝐡𝐫𝐮𝐧𝐠❓𝐊𝐚𝐮𝐟𝐬𝐭 𝐃𝐮 𝐁𝐢𝐨 𝐨𝐝𝐞𝐫 𝐥𝐞𝐠𝐬𝐭 𝐃𝐮 𝐝𝐚𝐫𝐚𝐮𝐟 𝐤𝐞𝐢𝐧𝐞𝐧 𝐖𝐞𝐫𝐭❓ Schreib es mir gerne in die Kommentare👇🏻 Die biologisch gezogenen Früchte & Gemüse sind meistens weniger wässrig,...

Kuhmilch - Ich rate ab!
𝐖𝐢𝐞 𝐠𝐞𝐬𝐮𝐧𝐝 𝐢𝐬𝐭 𝐊𝐮𝐡𝐦𝐢𝐥𝐜𝐡 𝐰𝐢𝐫𝐤𝐥𝐢𝐜𝐡 #LisasLernstunde / Viele Menschen trinken täglich Kuhmilch & verzehren Kuhmilchprodukte mit dem Gedanken, ihrer #Gesundheit etwas Gutes zu tun. Mehrere Studien zeigen jedoch, das sie gar nicht so gesund sind wie sie beworben werden! Reaktion auf Kuhmilch verbinden viele Menschen erstmal mit einer #Laktoseintoleranz ,einem Mangel des Verdauungsenzymes Laktase. Wenig bekannt...

Aloe Vera Saft
𝐀𝐥𝐨𝐞 𝐕𝐞𝐫𝐚 𝐒𝐚𝐟𝐭 𝐈𝐜𝐡 𝐛𝐢𝐧 𝐞𝐢𝐧 𝐫𝐢𝐞𝐬𝐢𝐠𝐞𝐫 𝐅𝐚𝐧 𝐯𝐨𝐧 𝐀𝐥𝐨𝐞 𝐕𝐞𝐫𝐚! 𝐃𝐮 𝐚𝐮𝐜𝐡 Schreib es mir gerne in die Kommentare ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳWir haben selber Pflanzen die wir nutzen, wenn die Kids sich verletzt haben & standardmäßig haben wir auch immer ausreichend Gel zuhause. Gerade bei Verbrennungen, entzündlichen Hauterkrankungen & Schnittwunden wird...

Unser Essverhalten wird manipuliert!
𝐔𝐧𝐬𝐞𝐫 𝐄𝐬𝐬𝐯𝐞𝐫𝐡𝐚𝐥𝐭𝐞𝐧 𝐰𝐢𝐫𝐝 𝐦𝐚𝐧𝐢𝐩𝐮𝐥𝐢𝐞𝐫𝐭 #LisasLernstunde Innerhalb der #Ernährungstherapie in meiner Praxis stelle ich immer wieder fest, wie „verdorben“ die Geschmacksnerven sind. Das meine ich nicht böse, denn dies passiert durch viele Lebensmittel die wir tagtäglich zu uns nehmen. Viele Menschen sind bis heute nicht darüber informiert, wieviele manipulierende Stoffe unsere...

Weizen - So attackiert er Deine Gesundheit!
𝐖𝐞𝐢𝐳𝐞𝐧 - 𝐬𝐨 𝐚𝐭𝐭𝐚𝐜𝐤𝐢𝐞𝐫𝐭 𝐞𝐫 𝐃𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐆𝐞𝐬𝐮𝐧𝐝𝐡𝐞𝐢𝐭 #LisasLernstunde Gestern habe ich viel Feedback zu meinem Beitrag über Weizen bekommen. Danke dafür Einige schrieben mir auch, das die selber Weizen gut vertragen & es deshalb konsumieren. Ich möchte darauf hinweisen, das nicht jeder Körper zwingend mit Symptomen reagieren muss.𝐃𝐚𝐬 𝐬𝐜𝐡𝐥𝐢𝐞ß𝐭 𝐚𝐛𝐞𝐫...

Weizen - Ein Problem für unsere Gesundheit!
𝐖𝐞𝐢𝐳𝐞𝐧-𝐞𝐢𝐧 𝐏𝐫𝐨𝐛𝐥𝐞𝐦 𝐟ü𝐫 𝐮𝐧𝐬𝐞𝐫𝐞 𝐆𝐞𝐬𝐮𝐧𝐝𝐡𝐞𝐢𝐭 #LisasLernstunde #Weizen ist ein Grundnahrungsmittel! Allerdings ist der heutige Weizen nicht mehr das Korn unserer Vorfahren. Die neue Züchtung konnte zwar die Ernteerträge steigern, doch gleichzeitig ging der Nährstoffgehalt im Korn zurück. Der moderne Weizen enthält doppelt so viel Gluten & Lektine wie seine Vorgänger. So wurde aus dieser...

Nahrungsmittelunverträglichkeiten
𝐍𝐚𝐡𝐫𝐮𝐧𝐠𝐬𝐦𝐢𝐭𝐭𝐞𝐥𝐮𝐧𝐯𝐞𝐫𝐭𝐫ä𝐠𝐥𝐢𝐜𝐡𝐤𝐞𝐢𝐭𝐞𝐧 #LisasLernstunde Heute möchte ich mit euch über #Nahrungsmittelunverträglichkeitensprechen. Wenn ich mit Patienten über Gesundheit spreche, versuche ich sie gerne dazu anzuregen, sich immer in unseren natürlichen Ursprung hineinzuversetzen. 𝐆𝐞𝐡𝐞𝐧 𝐰𝐢𝐫 𝐚𝐥𝐬𝐨 𝐚𝐮𝐜𝐡 𝐡𝐢𝐞𝐫 𝐦𝐚𝐥 𝐳𝐮𝐫ü𝐜𝐤...

Nahrungsmittelallergie
𝐍𝐚𝐡𝐫𝐮𝐧𝐠𝐬𝐦𝐢𝐭𝐭𝐞𝐥𝐚𝐥𝐥𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞𝐧 Ist bei dir eine #Nahrungsmittelallergiebekannt?Wenn ja, welcheSchreib es mir gerne in die Kommentare #LisasLernstunde Die klassische Nahrungsmittelallergie zeigt sich in Form einer typischen Immunglobulin-E-vermittelten (IgE) Sofortreaktion. Bereits wenige Minuten bis Stunden nach dem Verzehr treten typische allergische Reaktion auf. Dazu reichen bereits geringe Mengen des jeweiligen Nahrungsmittels...

Entzündungen - Das sind die Auslöser!
𝐄𝐧𝐭𝐳ü𝐧𝐝𝐮𝐧𝐠𝐞𝐧-𝐃𝐀𝐒 𝐬𝐢𝐧𝐝 𝐝𝐢𝐞 𝐀𝐮𝐬𝐥ö𝐬𝐞𝐫 ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳViele Erkrankungen-sowohl auf körperlicher als auch auf mentaler Ebene-basieren auf Entzündungen!Ich möchte heute mit euch über die Auslöser von Entzündungen sprechen. 𝐍𝐚𝐡𝐫𝐮𝐧𝐠𝐬𝐦𝐢𝐭𝐭𝐞𝐥 Wie stark unser Immunsystem auf Nahrungsmittel reagiert,hängt von unserer Darmflora,Bekanntheitsgrad der Nahrung & der...

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