𝐇𝐚𝐮𝐭, 𝐇𝐚𝐚𝐫𝐞 &
𝐍ä𝐠𝐞𝐥
Wie von euch gewünscht, gebe ich
euch heute 
𝐍ä𝐡𝐫𝐬𝐭𝐨𝐟𝐟𝐞𝐦𝐩𝐟𝐞𝐡𝐥𝐮𝐧𝐠𝐞𝐧 bezüglich Haut,Haar
& Nagelgesundheit.
#LisasLernstunde 
Die wichtigsten Nährstoffe für die
Haut
sind Zink & OPC. Omega 3 ist gerade
wichtig, bei einer Entzündungsneigung der Haut z.B. bei Akne. Auch Selen & Vitamin E sind wichtig bei Akne. Vitamin C ist das wichtigste Vitamin für unsere Haut & stellt einen Co-Faktor
für die Kollagenproduktion dar.
Die wichtigsten Nährstoffe für die
Haare
sind Zink & Biotin für die
Haarbildung.
Für die Nägel
sind Zink, Biotin & Silizium
besonders wichtig.
Neben diesen wichtigen Nährstoffen
ist es vor allem wichtig ausreichend zu trinken
. Dahingehend empfehle ich mindestens 2,5 l
& zusätzlich 500 ml pro 30 Minuten Sport.
ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ Meine absolute Haut,
Haare, Nägel Empfehlung ist Basoprotein Natur. Dieser Shake besitzt dahingehend eine unglaublich tolle Zusammensetzung & verfügt über alle wichtigen Aminosäuren. www.basoprotein.com
Alle oben genannten Nährstoffe
könnt ihr von https://www.nature-love.de beziehen
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sparen.
𝐆𝐞𝐟𝐚𝐥𝐥𝐞𝐧 𝐝𝐢𝐫 𝐬𝐨𝐥𝐜𝐡𝐞
𝐁𝐞𝐢𝐭𝐫ä𝐠𝐞
𝐃𝐚𝐧𝐧 𝐥𝐚𝐬𝐬 𝐞𝐬 𝐦𝐢𝐜𝐡 𝐠𝐞𝐫𝐧𝐞 𝐢𝐧 𝐝𝐞𝐧 𝐊𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐫𝐞𝐧
𝐰𝐢𝐬𝐬𝐞𝐧.
Foto: Katy Strohschein
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