𝐏𝐄𝐑𝐈𝐎𝐃𝐄𝐍𝐕𝐄𝐑𝐋𝐔𝐒𝐓-𝐓𝐞𝐢𝐥
3 
𝐓𝐢𝐩𝐩𝐬 𝐟ü𝐫 𝐞𝐢𝐧 𝐡𝐨𝐫𝐦𝐨𝐧𝐞𝐥𝐥𝐞𝐬
𝐆𝐥𝐞𝐢𝐜𝐡𝐠𝐞𝐰𝐢𝐜𝐡𝐭
#LisasLernstunde 
ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳMarkiere eine Person in den
Kommentaren, für die dieser Beitrag interessant sein könnte.
Lass mindestens 2 x jährlich
eine #Blutbildanalyse durchführen als Check up. Gerne kann ich
diese Analyse jederzeit vornehmen. Gerade Vitamin D3, Vitamin K2, Eisen, Zink & Selen sind wichtig für die Bildung der Östrogene. Fehlen mehrere oder auch nur einer dieser Mikronährstoffe,
kann dies mit ein Grund sein, warum die #Periode ausbleibt oder der Zyklus schwankt.
Als #Eisenquelleempfehle ich Basoprotein Natur ( -10% LISA10 )
& für die restlichen Vitamine & Mineralstoffe Nature Love ( Rabatt: LISAG10 ).
Reduziere Stress! Stresshormone machen krank
& haben einen grossen Einfluss auf den Zyklus.
Iss gute Fette! Ich empfehle da Avocado,
Nuss,- & Mandelmus von der Koro ( Rabatt: LISAG ). Fette spielen eine wichtige Rolle in der Hormonproduktion.
Konsumiere täglich #Omega3 Algenöl! Bei #Periodenverlust fehlt bei den meisten Frauen tatsächlich
Omega 3. Ich empfehle das von
(
Rabatt: -15% Lisag15 ).
Bewege dich täglich an der frischen Luft &
treibe regelmäßig Sport.
Vorsicht bei Wettkampfsport! Bei einem langen
Kaloriendefizit kann sich ein Ausbleiben der Periode einstellen.
Naturheilkunde: In der Alternativmedizin gibt
es viele verschiedene Möglichkeiten, den Hormonhaushalt wieder in Balance zu bringen. Dies ist jedoch sehr individuell. Schreib mich gerne an.
Ernährungsanalyse! Es ist sinnvoll, eine
Ernährungsanalyse durchzuführen, um eventuell bestehende Ernährungsfehler zu finden.
anfrage.praxisgoebel@aol.com
Bild:
#frau #frauengesundheit #zykluswissen#ernährung #gesundeernährung #kororabatt#koro #nährstoffe#nahrungsergänzungsmittel