𝐄𝐢𝐬𝐞𝐧 – 𝐒𝐨 𝐰𝐢𝐜𝐡𝐭𝐢𝐠 𝐢𝐬𝐭 𝐝𝐚𝐬
𝐒𝐩𝐮𝐫𝐞𝐧𝐞𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐟ü𝐫 𝐮𝐧𝐬𝐞𝐫𝐞 𝐆𝐞𝐬𝐮𝐧𝐝𝐡𝐞𝐢𝐭!
Wer von euch leidet unter
𝐄𝐢𝐬𝐞𝐧𝐦𝐚𝐧𝐠𝐞𝐥 oder musste schon mal die Erfahrung sammeln
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#LisasLernstunde 
Da der Eisenmangel einer der häufigsten
Diagnosen ist, die ich innerhalb einer Blutbildanalyse in meiner Praxis feststelle, möchte ich heute ausführlich mit euch darüber sprechen.
Morgen kommen wir konkret zum
Eisenmangel. Heute möchte ich mit euch über die Funktion des Eisens für unseren Körper & unsere Gesundheit sprechen. 𝐌𝐢𝐭 𝐝𝐞𝐦 𝐙𝐢𝐞𝐥, 𝐝𝐚𝐬𝐬 𝐢𝐡𝐫 𝐚𝐥𝐥𝐞 𝐳𝐮𝐤ü𝐧𝐟𝐭𝐢𝐠 𝐦𝐞𝐡𝐫 𝐚𝐮𝐟 𝐞𝐮𝐫𝐞 𝐄𝐢𝐬𝐞𝐧𝐠𝐞𝐬𝐮𝐧𝐝𝐡𝐞𝐢𝐭 𝐚𝐜𝐡𝐭
𝐠𝐞𝐛𝐭
.
Der Eisenstoffwechsel ist
idealerweise im Gleichgewicht zwischen Aufnahme & Verbrauch oder Verlust. Und genau, das ist er eben bei den meisten Menschen nicht...
Alleine die monatliche
Menstruation der Frau
kann den Verlust nur durch die normale
Nahrungaufnahme nicht ausgleichen. Die Eisenspeicher (Ferritin) leeren sich mit der Zeit.
Etwa 70 % des Eisens befindet sich
im Knochenmark & in den roten Blutzellen, dem Häm-Eisen. 20 % sind in Form von Ferritin in der Milz, der Leber & im Knochenmark gespeichert. Das für die Körperfunktionen benötigte Eisen
lagert in allen Organen & Geweben. Dort steht es dem Bedarf entsprechend zur Verfügung.
𝐃𝐢𝐞 𝐅𝐮𝐧𝐤𝐭𝐢𝐨𝐧
Die wichtigste Aufgabe des im
roten Blutkörperchen befindlichen Hämoglobins ist der Sauerstofftransport im Körper. 𝐇𝐞𝐮𝐭𝐞 𝐬𝐚𝐠𝐭𝐞 𝐦𝐢𝐫 𝐞𝐫𝐬𝐭 𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐏𝐚𝐭𝐢𝐞𝐧𝐭𝐢𝐧, 𝐝𝐚𝐬 𝐬𝐢𝐞 𝐀𝐭𝐞𝐦𝐩𝐫𝐨𝐛𝐥𝐞𝐦𝐞 𝐛𝐞𝐢 𝐀𝐧𝐬𝐭𝐫𝐞𝐧𝐠𝐮𝐧𝐠 𝐡𝐚𝐭. 𝐃𝐚𝐬 𝐤𝐨𝐦𝐦𝐭 𝐯𝐨𝐦 𝐬𝐭𝐚𝐫𝐤𝐞𝐧
𝐄𝐢𝐬𝐞𝐧𝐦𝐚𝐧𝐠𝐞𝐥! Eine reibungslose Sauerstoffversorgung über Lunge & Blut ist die Grundvoraussetzung für die Aufrechterhaltung unseres Lebens.
In der Hormonproduktion spielt
Eisen übrigens ebenfalls eine wichtige Rolle. Es ist Bestandteil der Enzyme, die den Produktionskreislauf aller Hormone aktiv regulieren.
In jeder Körperzelle befinden sich
kleine Generatoren (Mitochondrien), die Energie herstellen. Diese Energiegewinnung ist nur mittels genügend Eisen möglich. Die häufig als erstes auftretenden Symptome -Müdigkeit &
Abgeschlagenheit- hängt direkt mit dieser mangelhaften Versorgung zusammen. Eisen ist mitverantwortlich für die Bildung & Regeneration der Grundsubstanz in unserem Organismus. Dazu gehören
Kollagen, elastische Fasern, das Bindegewebe, Knochen, Haut, Haare & Nägel.
𝐌𝐨𝐫𝐠𝐞𝐧 𝐞𝐫𝐳ä𝐡𝐥𝐞 𝐢𝐜𝐡 𝐞𝐮𝐜𝐡 𝐞𝐭𝐰𝐚𝐬 𝐳𝐮𝐦 𝐄𝐢𝐬𝐞𝐧𝐦𝐚𝐧𝐠𝐞𝐥
& 𝐰𝐢𝐞 𝐢𝐜𝐡 𝐢𝐧𝐧𝐞𝐫𝐡𝐚𝐥𝐛 𝐞𝐢𝐧𝐞𝐫 𝐓𝐡𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞 𝐯𝐨𝐫𝐠𝐞𝐡𝐞 & 𝐰𝐚𝐬 𝐢𝐜𝐡 𝐛𝐞𝐚𝐜𝐡𝐭𝐞.
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