๐๐๐๐ค๐๐ง๐๐๐ฌ๐๐ก๐ฐ๐๐ซ๐๐๐ง
#LisasLernstundeย
๐๐๐ซ ๐ฏ๐จ๐ง ๐๐ฎ๐๐ก ๐ฅ๐๐ข๐๐๐ญ ๐ฎ๐ง๐ญ๐๐ซ
๐๐๐๐ค๐๐ง๐๐๐ฌ๐๐ก๐ฐ๐๐ซ๐๐๐ง
๐๐ซ๐ฌ๐๐๐ก๐๐ง:ย
viel sitzen
Schlechte Kรถrperhaltung am
Arbeitsplatzย
Physikalische Belastungen durch z.B. schweres
hebenย ย
Falsche รbungsausfรผhrungen innerhalb des
Trainingsย
Kalte Zugluftย
Stress
Psychische Belastungen, schwierige
Problembewรคltigungen fรผhren zu Verspannungen im Nacken, da einem wortwรถrtlich die Pรคckchen die zu tragen sind zu schwer sind!
Angst &
Depressionย ย
๐๐๐ข๐ง๐ ๐๐ฆ๐ฉ๐๐๐ก๐ฅ๐ฎ๐ง๐ ๐๐ง ๐๐๐ข
๐๐๐๐ค๐๐ง๐๐๐ฌ๐๐ก๐ฐ๐๐ซ๐๐๐ง:
In erster Linie sollte jeder fรผr
sich herausfinden, wo der Kern, der Ursprung ist, der seine Beschwerden auslรถst. Daraufhin greifen folgende Empfehlungen:ย
Fachliche Behandlung durch einen Therapeuten
oder Sportmedizinerย
Stressbewรคltigungย
Problemlรถsung um sich von den โPรคckchenโ zu
befreien
Wรคrme durch Rotlicht oder
Kirschkernkissen
Vorbeugend & wรคhrend Beschwerden gezielte
Mobility,- & Dehnรผbungenย ย alle รbungen & Infos in meinem
Prรคventionsprogramm (ย www.goebel-therapie-praevention.deย )
Vorbeugend & wรคhrend Beschwerden Basenbad
Regeneration mit Arnika von @basoprotein ( -10% mit LISA10 )ย
Lokal Magnesiumรถl & weitere wรคrmende
Salben aus der Naturheilmedizinย
๐๐๐ญ ๐๐ฎ๐๐ก ๐๐ข๐๐ฌ๐๐ซ ๐๐๐ข๐ญ๐ซ๐๐
๐ฐ๐๐ข๐ญ๐๐ซ๐ ๐๐ก๐จ๐ฅ๐๐๐ง๐๐๐ง๐ง ๐๐ซ๐๐ฎ๐ ๐ข๐๐ก ๐ฆ๐ข๐๐ก รผ๐๐๐ซ
๐๐๐ข๐งย . ๐๐ฉ๐๐ข๐๐ก๐๐ซ๐ ๐ ๐๐ซ๐ง๐ ๐๐ข๐๐ฌ๐๐ง ๐๐๐ข๐ญ๐ซ๐๐ ๐๐ &
๐ญ๐๐ข๐ฅ๐ ๐ข๐ก๐ง ๐ฆ๐ข๐ญ ๐๐๐ข๐ง๐๐ง ๐
๐ซ๐๐ฎ๐ง๐๐๐ง, ๐ฎ๐ฆ ๐ฆ๐ข๐๐ก ๐ณ๐ฎ ๐ฎ๐ง๐ญ๐๐ซ๐ฌ๐ญรผ๐ญ๐ณ๐๐ง.ย
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