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Meine Tipps fรผr eure Psyche - Lagerkoller im Lockdown

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Diese Tipps habt ihr euch von mir gewรผnscht & ich habe darรผber heute schon umfangreich in meiner Instagramstory erzรคhlt. Schaut da gerne mal vorbei. Ich mรถchte euch hier aber noch mal alle Tipps kurz & knapp schriftlich festhalten๐Ÿ˜ƒ.
โžก๏ธ ๐“๐ข๐ฉ๐ฉ ๐Ÿ: Nutze die Zeit um Deine Gesundheit zu optimieren. Jetzt ist der richtige Zeitpunkt! Gerade wenn du Angst haben solltest, krank zu werden, solltest du Dein Immunsystem jetzt unterstรผtzen. Noch bis zum 31. Januar kรถnnt ihr 50 % mit 2021 auf mein Prรคventionsprogramm sparen. Das ist die beste Prรคvention in jeglicher Hinsicht fรผr eure Gesundheit๐ŸŒฑ๐Ÿ™๐Ÿป. Die Schulung eures gesundheitlichen Bewusstsein ( sehr effektiv & nachhaltig ), alles รผber gesunde, prรคventive, krankheitsvorbeugende Ernรคhrung & ein tolles Fitnesskonzept.
โžก๏ธ ๐“๐ข๐ฉ๐ฉ ๐Ÿ: Geh tรคglich mindestens eine groรŸe Runde spazieren. Frische Luft macht den Kopf frei & stรคrkt zudem Dein Immunsystem.
โžก๏ธ ๐“๐ข๐ฉ๐ฉ ๐Ÿ‘: Behalte Strukturen bei! Ohne Strukturen bekommen wir schnell das Gefรผhl von Orientierungslosigkeit! Plane am Vorabend oder am Morgen Deinen Tag mit festen Terminen. Zum Beispiel spazieren gehen, Zeit mit den Kindern, Workout, was schรถnes kochen, Telefonat mit der besten Freundin, persรถnliche Weiterbildungโ˜บ๏ธ, Beauty Zeit usw.
โžก๏ธ ๐“๐ข๐ฉ๐ฉ ๐Ÿ’: Stรคrke Dein Mindset: Angst schwรคcht unsere Psyche & eine geschwรคchte Psyche schwรคcht unser Immunsystem. Schluss endlich werden wir von Angst krank! รœber diesen Punkt habe ich heute ausfรผhrlich in der Story berichtet. Ich kann euch nur ans Herz legen, lasst euch nicht von der Angst leiten sondern behaltet die Tatsachen & Fakten im Auge! Und lasst euch nicht von anderen verrรผckt machen. Mehr dazu in meiner Instagram Story... ๐Ÿ‘‰๐Ÿป@lisag__official
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๐Ÿ“ฉE-Mail fรผr Therapieanfragen: anfrage.praxisgoebel@aol.com
Foto:
Katy Strohschein