𝐌𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐓𝐢𝐩𝐩𝐬 𝐟ü𝐫 𝐞𝐮𝐫𝐞 𝐏𝐬𝐲𝐜𝐡𝐞 - 𝐋𝐚𝐠𝐞𝐫𝐤𝐨𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐢𝐦 𝐋𝐨𝐜𝐤𝐝𝐨𝐰𝐧
Diese Tipps habt ihr euch von mir gewünscht & ich habe darüber heute schon umfangreich in meiner Instagramstory erzählt. Schaut da gerne mal vorbei. Ich möchte euch hier aber noch mal
alle Tipps kurz & knapp schriftlich festhalten
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𝐓𝐢𝐩𝐩 𝟏: Nutze die Zeit um Deine Gesundheit zu optimieren. Jetzt ist der richtige
Zeitpunkt! Gerade wenn du Angst haben solltest, krank zu werden, solltest du Dein Immunsystem jetzt unterstützen. Noch bis zum 31. Januar könnt ihr 50 % mit 2021 auf mein Präventionsprogramm
sparen. Das ist die beste Prävention in jeglicher Hinsicht für eure Gesundheit
. Die Schulung eures gesundheitlichen Bewusstsein ( sehr effektiv &
nachhaltig ), alles über gesunde, präventive, krankheitsvorbeugende Ernährung & ein tolles Fitnesskonzept.
𝐓𝐢𝐩𝐩 𝟐: Geh täglich mindestens eine große Runde spazieren. Frische Luft macht den
Kopf frei & stärkt zudem Dein Immunsystem.
𝐓𝐢𝐩𝐩 𝟑: Behalte Strukturen bei! Ohne Strukturen bekommen wir schnell das Gefühl
von Orientierungslosigkeit! Plane am Vorabend oder am Morgen Deinen Tag mit festen Terminen. Zum Beispiel spazieren gehen, Zeit mit den Kindern, Workout, was schönes kochen, Telefonat mit der
besten Freundin, persönliche Weiterbildung
, Beauty Zeit usw.
𝐓𝐢𝐩𝐩 𝟒: Stärke Dein Mindset: Angst schwächt unsere Psyche & eine geschwächte
Psyche schwächt unser Immunsystem. Schluss endlich werden wir von Angst krank! Über diesen Punkt habe ich heute ausführlich in der Story berichtet. Ich kann euch nur ans Herz legen, lasst
euch nicht von der Angst leiten sondern behaltet die Tatsachen & Fakten im Auge! Und lasst euch nicht von anderen verrückt machen. Mehr dazu in meiner Instagram Story... 
@lisag__official
𝐖𝐢𝐞 𝐠𝐞𝐡𝐭 𝐞𝐬 𝐞𝐮𝐜𝐡 𝐢𝐦 𝐚𝐤𝐭𝐮𝐞𝐥𝐥𝐞𝐧 𝐋𝐨𝐜𝐤𝐝𝐨𝐰𝐧
𝐖𝐚𝐬 𝐦𝐚𝐜𝐡𝐭 𝐢𝐡𝐫 𝐟ü𝐫 𝐞𝐮𝐫𝐞 𝐩𝐬𝐲𝐜𝐡𝐢𝐬𝐜𝐡𝐞 𝐆𝐞𝐬𝐮𝐧𝐝𝐡𝐞𝐢𝐭𝐄𝐫𝐠ä𝐧𝐳𝐭 𝐠𝐞𝐫𝐧𝐞 𝐧𝐨𝐜𝐡 𝐦𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐓𝐢𝐩𝐩𝐬. 𝐃𝐚𝐫ü𝐛𝐞𝐫 𝐬𝐢𝐧𝐝 𝐬𝐢𝐜𝐡𝐞𝐫𝐥𝐢𝐜𝐡 𝐀𝐥𝐥𝐞 𝐝𝐚𝐧𝐤𝐛𝐚𝐫. 𝐇𝐚𝐥𝐭𝐞𝐭 𝐝𝐢𝐞 𝐎𝐡𝐫𝐞𝐧 𝐬𝐭𝐞𝐢𝐟 𝐦𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐋𝐢𝐞𝐛𝐞𝐧
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𝐖𝐚𝐬 𝐦𝐚𝐜𝐡𝐭 𝐢𝐡𝐫 𝐟ü𝐫 𝐞𝐮𝐫𝐞 𝐩𝐬𝐲𝐜𝐡𝐢𝐬𝐜𝐡𝐞 𝐆𝐞𝐬𝐮𝐧𝐝𝐡𝐞𝐢𝐭𝐄𝐫𝐠ä𝐧𝐳𝐭 𝐠𝐞𝐫𝐧𝐞 𝐧𝐨𝐜𝐡 𝐦𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐓𝐢𝐩𝐩𝐬. 𝐃𝐚𝐫ü𝐛𝐞𝐫 𝐬𝐢𝐧𝐝 𝐬𝐢𝐜𝐡𝐞𝐫𝐥𝐢𝐜𝐡 𝐀𝐥𝐥𝐞 𝐝𝐚𝐧𝐤𝐛𝐚𝐫. 𝐇𝐚𝐥𝐭𝐞𝐭 𝐝𝐢𝐞 𝐎𝐡𝐫𝐞𝐧 𝐬𝐭𝐞𝐢𝐟 𝐦𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐋𝐢𝐞𝐛𝐞𝐧.
E-Mail für Therapieanfragen: anfrage.praxisgoebel@aol.com
Foto:
Katy Strohschein