Die deutsche Durchschnittskost ist eine MangelernÀhrung

𝐃𝐢𝐞 𝐝𝐞𝐮𝐭𝐬𝐜𝐡𝐞 𝐃𝐮𝐫𝐜𝐡𝐬𝐜𝐡𝐧𝐢𝐭𝐭𝐬𝐀𝐚𝐬𝐭 𝐢𝐬𝐭 𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐌𝐚𝐧𝐠𝐞𝐥𝐞𝐫𝐧À𝐡𝐫𝐮𝐧𝐠‌
#LisasLernstunde / In meinem letzten Post habe ich euch darÌber berichtet, dass die meisten Menschen nicht mal annÀhernd die NÀhrstoffvorgaben der DGE erreichen! Heute möchte ich euch mal einige Beispiele zum VerstÀndnis erlÀutern.
Nach aktuellen Zahlen halten nicht mal 90% der jungen Erwachsenen Frauen die Zufuhrempfehlungen fÃŒr Vitamin D3 ein. Die Frau baut bis zum 34. LJ ihre Spitzenknochenmasse auf. Danach geht es mit der Knochendicht bergab. Der wichtigste NÀhrstoff fÃŒr die Knochen ist Vitamin D3. Wenn hier einen Mangel besteht, liegt ein rascher Abfall der Knochendichte sie der Hand! Die aktuell tÀgliche Zufuhr Empfehlung fÃŒr Vitamin D3 betrÀgt 800 i.E.!!! 𝐉𝐞𝐝𝐞𝐫 𝐎𝐫𝐭𝐡𝐚𝐊𝐚𝐥𝐞𝐀𝐮𝐥𝐚𝐫𝐊𝐞𝐝𝐢𝐳𝐢𝐧𝐞𝐫 𝐰𝐞𝐢𝐬𝐬, 𝐝𝐚𝐬𝐬 𝐝𝐢𝐞𝐬𝐞 𝐌𝐞𝐧𝐠𝐞 𝐧𝐢𝐜𝐡𝐭 𝐊𝐚𝐥 𝐚𝐧𝐧À𝐡𝐞𝐫𝐧𝐝 𝐚𝐮𝐬𝐫𝐞𝐢𝐜𝐡𝐭! Aber selbst 800 i.E. ist ohne NahrungsergÀnzung praktisch nicht zu erreichen.
𝐃𝐢𝐞 𝐄𝐫𝐧À𝐡𝐫𝐮𝐧𝐠𝐬𝐠𝐞𝐬𝐞𝐥𝐥𝐬𝐜𝐡𝐚𝐟𝐭 𝐊𝐚𝐜𝐡𝐞𝐧 𝐡𝐢𝐞𝐫 𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐕𝐚𝐫𝐠𝐚𝐛𝐞, 𝐝𝐢𝐞 𝐧𝐢𝐜𝐡𝐭 𝐫𝐞𝐚𝐥𝐢𝐬𝐢𝐞𝐫𝐛𝐚𝐫 𝐢𝐬𝐭! BezÃŒglich Vitamin C sieht es nicht viel besser aus. Offensichtlich halten viele junge Menschen das Salatblatt im Hamburger fÃŒr eine ausreichende GemÃŒsezufuhr & weiteres GemÃŒse oder Obst fÃŒr ÃŒberflÃŒssig🀷🏌‍♀.
Diese Liste ließe sich fÃŒr zahlreiche weitere NÀhrstoffe leicht fortsetzen! MerkwÃŒrdigerweise sind die erschreckenden Ergebnisse der nationalen Verkehrsstudie bisher kaum bekannt geworden. Vielleicht liegt es an den Konsequenzen, von denen es eigentlich nur zwei gibt🀷🏌‍♀!
Die Bevölkerung mÃŒsste sich von ihrer durchschnittlichen „ausgewogenen“ ErnÀhrung verabschieden, was gravierende Eingriffe in die Lebensgewohnheiten des Einzelnen sowie in die Landwirtschaft & die Lebensmittelindustrie zur Folge hÀtte.
Und die meisten Menschen mÌssten NahrungsergÀnzungsmittel mit den problematischen NÀhrstoffen wie z.B. Vitamin D3 schlucken.
𝐁𝐞𝐢𝐝𝐞𝐬 𝐢𝐬𝐭 𝐚𝐧𝐬𝐜𝐡𝐞𝐢𝐧𝐞𝐧𝐝 𝐩𝐚𝐥𝐢𝐭𝐢𝐬𝐜𝐡 𝐧𝐢𝐜𝐡𝐭 𝐠𝐞𝐰Ì𝐧𝐬𝐜𝐡𝐭, 𝐬𝐚𝐧𝐬𝐭 𝐰Ì𝐫𝐝𝐞 𝐝𝐢𝐞 𝐑𝐞𝐠𝐢𝐞𝐫𝐮𝐧𝐠 𝐳𝐮𝐊 𝐖𝐚𝐡𝐥𝐞 𝐮𝐧𝐬𝐞𝐫𝐞𝐫 𝐆𝐞𝐬𝐮𝐧𝐝𝐡𝐞𝐢𝐭 𝐚𝐀𝐭𝐢𝐯 𝐰𝐞𝐫𝐝𝐞𝐧! 𝐀𝐥𝐬 𝐓𝐡𝐞𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭𝐢𝐧 & 𝐌𝐞𝐝𝐢𝐳𝐢𝐧𝐞𝐫𝐢𝐧 𝐬𝐞𝐡𝐞 𝐢𝐜𝐡 𝐞𝐬 𝐣𝐞𝐝𝐚𝐜𝐡 𝐢𝐧 𝐊𝐞𝐢𝐧𝐞𝐫 𝐕𝐞𝐫𝐚𝐧𝐭𝐰𝐚𝐫𝐭𝐮𝐧𝐠, 𝐝𝐢𝐞𝐬𝐛𝐞𝐳Ì𝐠𝐥𝐢𝐜𝐡 𝐀𝐮𝐟𝐀𝐥À𝐫𝐮𝐧𝐠𝐬𝐚𝐫𝐛𝐞𝐢𝐭 𝐳𝐮 𝐥𝐞𝐢𝐬𝐭𝐞𝐧.
ᵂᎱᎿᎮᵁᎺᎳAlle wichtigen NÀhrstoffe beziehe ich von
Basoprotein (-10% mit LISA10)
Nature Love (-10% mit LISAG10)
Norsan (-15% mit Lisag15)