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Rektusdiastase - Entstehung, effektive Übungen um sie in den Griff u bekommen

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Soeben habe ich euch ein neues Fachvideo auf meinem YouTube Kanal hochgeladen.
𝑾𝒂𝒔 π’†π’“π’˜π’‚π’“π’•π’†π’• 𝒆𝒖𝒄𝒉 π’Šπ’ π’…π’Šπ’†π’”π’†π’Ž π‘½π’Šπ’…π’†π’β“
➑️ Die Entstehung einer Rektusdiastase
➑️Die Folgen einer pathologischen Rektusdiastase
➑️Fehler beim Training bei einer Rektusdiastase
➑️3 effektive Übungen um eine Rektusdiastase in den Griff zu bekommen
➑️Weitere Tipps zur Unterstützung der Regeneration der Bauchmuskeln bei einer Rektusdiastase
BTW: 1/3 aller Frauen leiden nach einer Geburt unter einer pathologischen Rektusdiastase! Dieses Video empfehle ich allen Frauen anzusehen πŸ™πŸ»
Hier gehts direkt zum Video:
𝑾𝒆𝒏𝒏 𝒆𝒖𝒄𝒉 𝒅𝒂𝒔 π‘½π’Šπ’…π’†π’ π’ˆπ’†π’‡π’‚π’π’π’†π’ 𝒉𝒂𝒕, 𝒇𝒓𝒆𝒖𝒆 π’Šπ’„π’‰ π’Žπ’Šπ’„π’‰ π’˜π’Šπ’† π’Šπ’Žπ’Žπ’†π’“ ü𝒃𝒆𝒓 π’†π’Šπ’π’†π’ π‘«π’‚π’–π’Žπ’†π’ 𝒏𝒂𝒄𝒉 𝒐𝒃𝒆𝒏 πŸ‘πŸ» & 𝒆𝒖𝒆𝒓 𝑨𝒃𝒐 😘 𝑾𝒆𝒏𝒏 π’Šπ’‰π’“ π’…π’Šπ’†π’”π’†π’” π’˜π’†π’“π’•π’—π’π’π’π’† π‘½π’Šπ’…π’†π’ 𝒂𝒖𝒄𝒉 𝒇ü𝒓 π’˜π’†π’Šπ’•π’†π’“π’† π‘΄π’‚π’Žπ’‚π’” π’•π’†π’Šπ’π’†π’ π’˜ΓΌπ’“π’…π’†π’•, π’˜ΓΌπ’“π’…π’† π’Šπ’„π’‰ π’Žπ’Šπ’„π’‰ 𝒔𝒆𝒉𝒓 𝒇𝒓𝒆𝒖𝒆𝒏.