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Was ist so wichtig wie Deine tรคgliche Kรถrperpflege? Mobility!

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#LisasLernstundeย / Werbung / Mobility ist eine Form derย #Gelenkmobilisationย & integriert stets die jeweiligen Muskelgruppen & den Faszialen Anteil. Bei einemย #MobilityTraininggeht es um die Mobilisation der groรŸen Gelenke, endgradig & unter Belastung. Mit dieser Art von Bewegung kann manย 
๐Ÿ‘‰๐Ÿปsich selbst optimieren,
๐Ÿ‘‰๐ŸปSchwachstellen bekรคmpfenย 
๐Ÿ‘‰๐Ÿป& an schmerzhaftenย #Bewegungseinschrรคnkungenย arbeiten๐Ÿ™๐Ÿป.ย 

Gerade im Bezug auf die Schwachstellen die mit schmerzhaften Bewegungen einhergehen, neigen wir dazu, die Bewegungen lieber zu umgehen. Dies ist jedoch kontraproduktivโ˜๐Ÿป! Auch die schmerzhaften Bewegungen mรผssen bearbeitet werden. Bestenfalls in regelmรครŸigen Abstรคnden durch einen geschulten Therapeuten / Sportmediziner - aber auch aktiv durch sich selbst. ๐‘ด๐’†๐’Š๐’๐’† ๐‘ท๐’‚๐’•๐’Š๐’†๐’๐’•๐’†๐’ ๐’ƒ๐’†๐’Œ๐’๐’Ž๐’Ž๐’†๐’ ๐’›๐’˜๐’Š๐’”๐’„๐’‰๐’†๐’ ๐’Š๐’‰๐’“๐’†๐’ ๐‘ฉ๐’†๐’‰๐’‚๐’๐’…๐’๐’–๐’๐’ˆ๐’†๐’ ๐’Š๐’Ž๐’Ž๐’†๐’“ โ€ž๐‘ฏ๐’‚๐’–๐’”๐’‚๐’–๐’‡๐’ˆ๐’‚๐’ƒ๐’†๐’โ€œ. ๐‘ซ๐’‚๐’›๐’– ๐’ˆ๐’†๐’‰รถ๐’“๐’• ๐’›๐’–๐’Ž ๐’†๐’Š๐’๐’†๐’ ๐’…๐’‚๐’”ย #๐‘ญ๐’‚๐’”๐’›๐’Š๐’†๐’๐’•๐’“๐’‚๐’Š๐’๐’Š๐’๐’ˆย ๐’”๐’๐’˜๐’Š๐’† ๐’†๐’Š๐’ย #๐‘ด๐’๐’ƒ๐’Š๐’๐’Š๐’•๐’š๐’‘๐’๐’‚๐’๐’‡รผ๐’“ ๐’›๐’–๐’‰๐’‚๐’–๐’”๐’†. ๐‘จ๐’–๐’‡ ๐’…๐’Š๐’†๐’”๐’† ๐‘พ๐’†๐’Š๐’”๐’† ๐’†๐’“๐’“๐’†๐’Š๐’„๐’‰๐’† ๐’Š๐’„๐’‰ ๐’ƒ๐’†๐’Š ๐’Ž๐’†๐’Š๐’๐’†๐’ ๐‘ท๐’‚๐’•๐’Š๐’†๐’๐’•๐’†๐’ ๐’ƒ๐’†๐’›รผ๐’ˆ๐’๐’Š๐’„๐’‰ ๐’…๐’†๐’“ย #๐‘นรผ๐’„๐’Œ๐’†๐’๐’•๐’‰๐’†๐’“๐’‚๐’‘๐’Š๐’†ย ๐’ˆ๐’“๐’รŸ๐’† ๐‘ฌ๐’“๐’‡๐’๐’๐’ˆ๐’†๐Ÿ™๐Ÿป.

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๐Ÿ“ฉTherapieanfragen in meiner Praxis bitte รผber meine E-Mail: anfrage.praxisgoebel@aol.com

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