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Was ist so wichtig wie Deine tÃĪgliche KÃķrperpflege? Mobility!

ð‘ū𝒂𝒔 𝒊𝒔𝒕 𝒈𝒆𝒏𝒂𝒖𝒔𝒐 𝒘𝒊𝒄𝒉𝒕𝒊𝒈, 𝒘𝒊𝒆 𝒖𝒏𝒔𝒆𝒓𝒆 𝒕ÃĪ𝒈𝒍𝒊𝒄𝒉𝒆 ð‘ēÃķ𝒓𝒑𝒆𝒓𝒑𝒇𝒍𝒆𝒈𝒆❓ð‘ē𝒐𝒓𝒓𝒆𝒌𝒕❗ïļð‘ī𝒐𝒃𝒊𝒍𝒊𝒕𝒚❗ïļð‘Ū𝒆𝒉Ãķ𝒓𝒕 #ð‘ī𝒐𝒃𝒊𝒍𝒊𝒕𝒚 𝒔𝒄𝒉𝒐𝒏 𝒛𝒖 ð‘Ŧ𝒆𝒊𝒏𝒆𝒏 𝒇𝒆𝒔𝒕𝒆𝒏 ð‘đ𝒐𝒖𝒕𝒊𝒏𝒆𝒏❓

#LisasLernstunde / Werbung / Mobility ist eine Form der #Gelenkmobilisation & integriert stets die jeweiligen Muskelgruppen & den Faszialen Anteil. Bei einem #MobilityTraininggeht es um die Mobilisation der großen Gelenke, endgradig & unter Belastung. Mit dieser Art von Bewegung kann man 
👉ðŸŧsich selbst optimieren,
👉ðŸŧSchwachstellen bekÃĪmpfen 
👉ðŸŧ& an schmerzhaften #BewegungseinschrÃĪnkungen arbeiten🙏ðŸŧ. 

Gerade im Bezug auf die Schwachstellen die mit schmerzhaften Bewegungen einhergehen, neigen wir dazu, die Bewegungen lieber zu umgehen. Dies ist jedoch kontraproduktiv☝ðŸŧ! Auch die schmerzhaften Bewegungen mÞssen bearbeitet werden. Bestenfalls in regelmÃĪßigen AbstÃĪnden durch einen geschulten Therapeuten / Sportmediziner - aber auch aktiv durch sich selbst. ð‘ī𝒆𝒊𝒏𝒆 𝑷𝒂𝒕𝒊𝒆𝒏𝒕𝒆𝒏 𝒃𝒆𝒌𝒐𝒎𝒎𝒆𝒏 𝒛𝒘𝒊𝒔𝒄𝒉𝒆𝒏 𝒊𝒉𝒓𝒆𝒏 ð‘Đ𝒆𝒉𝒂𝒏𝒅𝒍𝒖𝒏𝒈𝒆𝒏 𝒊𝒎𝒎𝒆𝒓 „ð‘Ŋ𝒂𝒖𝒔𝒂𝒖𝒇𝒈𝒂𝒃𝒆𝒏“. ð‘Ŧ𝒂𝒛𝒖 𝒈𝒆𝒉Ãķ𝒓𝒕 𝒛𝒖𝒎 𝒆𝒊𝒏𝒆𝒏 𝒅𝒂𝒔 #𝑭𝒂𝒔𝒛𝒊𝒆𝒏𝒕𝒓𝒂𝒊𝒏𝒊𝒏𝒈 𝒔𝒐𝒘𝒊𝒆 𝒆𝒊𝒏 #ð‘ī𝒐𝒃𝒊𝒍𝒊𝒕𝒚𝒑𝒍𝒂𝒏𝒇Þ𝒓 𝒛𝒖𝒉𝒂𝒖𝒔𝒆. ð‘Ļ𝒖𝒇 𝒅𝒊𝒆𝒔𝒆 ð‘ū𝒆𝒊𝒔𝒆 𝒆𝒓𝒓𝒆𝒊𝒄𝒉𝒆 𝒊𝒄𝒉 𝒃𝒆𝒊 𝒎𝒆𝒊𝒏𝒆𝒏 𝑷𝒂𝒕𝒊𝒆𝒏𝒕𝒆𝒏 𝒃𝒆𝒛Þ𝒈𝒍𝒊𝒄𝒉 𝒅𝒆𝒓 #ð‘đÞ𝒄𝒌𝒆𝒏𝒕𝒉𝒆𝒓𝒂𝒑𝒊𝒆 𝒈𝒓𝒐ß𝒆 𝑎𝒓𝒇𝒐𝒍𝒈𝒆🙏ðŸŧ.

📚Im Þbrigen findet ihr einen tollen Mobilityguide in meinem Online - PrÃĪventionsprogramm: Gesund, bewusst & fit durchs Leben. Mit LISA20 kannst Du aktuell sogar 20% sparen. 
www.goebel-therapie-praevention.de 
ðŸ“ĐTherapieanfragen in meiner Praxis bitte Þber meine E-Mail: anfrage.praxisgoebel@aol.com

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