
ðūðð ððð ððððððð ððððððð, ððð
ðððððð ðÃĪðððððð ðēÃķðððððððððððēðððððð
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ðŪððÃķðð #ðīððððððð ððððð
ðð ðŦððððð ðððððð ðđððððððð
#LisasLernstunde /
Werbung / Mobility ist eine Form der #Gelenkmobilisation &
integriert stets die jeweiligen Muskelgruppen & den Faszialen Anteil. Bei einem #MobilityTraininggeht
es um die Mobilisation der groÃen Gelenke, endgradig & unter Belastung. Mit dieser Art von Bewegung kann manÂ
sich selbst optimieren,
Schwachstellen
bekÃĪmpfenÂ
& an
schmerzhaften #BewegungseinschrÃĪnkungen arbeiten
.Â
Gerade im Bezug auf die
Schwachstellen die mit schmerzhaften Bewegungen einhergehen, neigen wir dazu, die Bewegungen lieber zu umgehen. Dies ist jedoch kontraproduktiv! Auch die schmerzhaften Bewegungen mÞssen
bearbeitet werden. Bestenfalls in regelmÃĪÃigen AbstÃĪnden durch einen geschulten Therapeuten / Sportmediziner - aber auch aktiv durch sich selbst. ðīðððð ð·ðððððððð ðððððððð ðððððððð ððððð
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ðððððð ððððð âðŊðððððððððððâ. ðŦððð ðððÃķðð ððð ððððð ð
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.
Im Þbrigen findet ihr einen tollen
Mobilityguide in meinem Online - PrÃĪventionsprogramm: Gesund, bewusst & fit durchs Leben. Mit LISA20 kannst Du aktuell sogar 20% sparen.Â
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