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Was ist so wichtig wie Deine tÀgliche Körperpflege? Mobility!

𝑟𝒂𝒔 𝒊𝒔𝒕 𝒈𝒆𝒏𝒂𝒖𝒔𝒐 𝒘𝒊𝒄𝒉𝒕𝒊𝒈, 𝒘𝒊𝒆 𝒖𝒏𝒔𝒆𝒓𝒆 𝒕À𝒈𝒍𝒊𝒄𝒉𝒆 𝑲ö𝒓𝒑𝒆𝒓𝒑𝒇𝒍𝒆𝒈𝒆❓𝑲𝒐𝒓𝒓𝒆𝒌𝒕❗𝑎𝒐𝒃𝒊𝒍𝒊𝒕𝒚❗𝑮𝒆𝒉ö𝒓𝒕 #𝑎𝒐𝒃𝒊𝒍𝒊𝒕𝒚 𝒔𝒄𝒉𝒐𝒏 𝒛𝒖 𝑫𝒆𝒊𝒏𝒆𝒏 𝒇𝒆𝒔𝒕𝒆𝒏 𝑹𝒐𝒖𝒕𝒊𝒏𝒆𝒏❓

#LisasLernstunde / Werbung / Mobility ist eine Form der #Gelenkmobilisation & integriert stets die jeweiligen Muskelgruppen & den Faszialen Anteil. Bei einem #MobilityTraininggeht es um die Mobilisation der großen Gelenke, endgradig & unter Belastung. Mit dieser Art von Bewegung kann man 
👉🏻sich selbst optimieren,
👉🏻Schwachstellen bekÀmpfen 
👉🏻& an schmerzhaften #BewegungseinschrÀnkungen arbeiten🙏🏻. 

Gerade im Bezug auf die Schwachstellen die mit schmerzhaften Bewegungen einhergehen, neigen wir dazu, die Bewegungen lieber zu umgehen. Dies ist jedoch kontraproduktiv☝🏻! Auch die schmerzhaften Bewegungen mÃŒssen bearbeitet werden. Bestenfalls in regelmÀßigen AbstÀnden durch einen geschulten Therapeuten / Sportmediziner - aber auch aktiv durch sich selbst. 𝑎𝒆𝒊𝒏𝒆 𝑷𝒂𝒕𝒊𝒆𝒏𝒕𝒆𝒏 𝒃𝒆𝒌𝒐𝒎𝒎𝒆𝒏 𝒛𝒘𝒊𝒔𝒄𝒉𝒆𝒏 𝒊𝒉𝒓𝒆𝒏 𝑩𝒆𝒉𝒂𝒏𝒅𝒍𝒖𝒏𝒈𝒆𝒏 𝒊𝒎𝒎𝒆𝒓 „𝑯𝒂𝒖𝒔𝒂𝒖𝒇𝒈𝒂𝒃𝒆𝒏“. 𝑫𝒂𝒛𝒖 𝒈𝒆𝒉ö𝒓𝒕 𝒛𝒖𝒎 𝒆𝒊𝒏𝒆𝒏 𝒅𝒂𝒔 #𝑭𝒂𝒔𝒛𝒊𝒆𝒏𝒕𝒓𝒂𝒊𝒏𝒊𝒏𝒈 𝒔𝒐𝒘𝒊𝒆 𝒆𝒊𝒏 #𝑎𝒐𝒃𝒊𝒍𝒊𝒕𝒚𝒑𝒍𝒂𝒏𝒇Ì𝒓 𝒛𝒖𝒉𝒂𝒖𝒔𝒆. 𝑚𝒖𝒇 𝒅𝒊𝒆𝒔𝒆 𝑟𝒆𝒊𝒔𝒆 𝒆𝒓𝒓𝒆𝒊𝒄𝒉𝒆 𝒊𝒄𝒉 𝒃𝒆𝒊 𝒎𝒆𝒊𝒏𝒆𝒏 𝑷𝒂𝒕𝒊𝒆𝒏𝒕𝒆𝒏 𝒃𝒆𝒛Ì𝒈𝒍𝒊𝒄𝒉 𝒅𝒆𝒓 #𝑹Ì𝒄𝒌𝒆𝒏𝒕𝒉𝒆𝒓𝒂𝒑𝒊𝒆 𝒈𝒓𝒐ß𝒆 𝑬𝒓𝒇𝒐𝒍𝒈𝒆🙏🏻.

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📩Therapieanfragen in meiner Praxis bitte ÃŒber meine E-Mail: anfrage.praxisgoebel@aol.com

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