Kennst Du schon die Vorteile von Wasser für unseren Körper?

#LisasLernstunde 𝑲𝒆𝒏𝒏𝒔𝒕 𝑫𝒖 𝒔𝒄𝒉𝒐𝒏 𝒅𝒊𝒆 𝑽𝒐𝒓𝒕𝒆𝒊𝒍𝒆 𝒗𝒐𝒏 𝑾𝒂𝒔𝒔𝒆𝒓💧 𝒇ü𝒓 𝒖𝒏𝒔𝒆𝒓𝒆𝒏 𝑲ö𝒓𝒑𝒆𝒓❓

Wasser 
* hält unsere Haut & Adern elastisch
* stärkt unsere Hautgefäße & das Bindegewebe
* regt unseren Stoffwechsel an
* fördert den Blutkreislauf
* regt die Hautausatmung, die Schweißdrüsentätigkeit & damit die Entgiftung an
* lockert Verspannungen
* regt die Durchblutung der Gelenkinnenhaut an
* kräftigt unsere Muskulatur
* & stärkt zu gute letzt unsere Immunabwehr. 

𝑼𝒏𝒈𝒍𝒂𝒖𝒃𝒍𝒊𝒄𝒉! Zu unserer Geburt bestehen wir ungefähr zu 97% aus Wasser. Als Erwachsener beträgt unser Wasseranteil noch 70%☝🏻.

Der Wasseranteil in unseren Organen gestaltet sich wie folgt:

* Gehirn 90%
* Leber 69%
* Muskelzellen 75%
* Knochen 22%
* Blut 92% 
* Glaskörper des Auges 99%
* Lunge 84%
* Niere 79%
* Herz 74%
* Haut 72%
* Rückenmark 71%
* Fettgewebe 25%
* Haare 4%

Bei diesen Zahlen & Fakten wird dir bestimmt bewusst wie wichtig Wasser tatsächlich für Deine Gesundheit ist! Denn der durchschnittliche Erwachsene enthält immerhin 43 Liter Wasser💦. Im Schnitt trinkt ein Mensch pro Jahr ungefähr das fünffache seines eigenen Körpergewichts.
Der menschliche Körper kann in der Regel nicht mehr als drei Tage ohne Wasser auskommen. 10% Wasserverlust erzeugt bereits schwere Mangelerscheinungen☝🏻. Wasserverlust von über 20% kann zum Tod führen.

Da ich weiß, wieviele von euch Probleme haben genug zu trinken, gibt es im nächsten Post Tipps zum „besseren“ Trinken.

𝑯𝒂𝒏𝒅 𝒂𝒖𝒇𝒔 𝑯𝒆𝒓𝒛: 𝑯𝒂𝒔𝒕 𝑫𝒖 𝑷𝒓𝒐𝒃𝒍𝒆𝒎𝒆 𝒈𝒆𝒏ü𝒈𝒆𝒏𝒅 𝒛𝒖 𝒕𝒓𝒊𝒏𝒌𝒆𝒏❓𝑶𝒅𝒆𝒓 𝒌𝒍𝒂𝒑𝒑𝒕 𝒆𝒔 𝒈𝒂𝒏𝒛 𝒈𝒖𝒕, 𝒂𝒖𝒔𝒓𝒆𝒊𝒄𝒉𝒆𝒏𝒅 𝑭𝒍ü𝒔𝒔𝒊𝒈𝒌𝒆𝒊𝒕 𝒂𝒖𝒇𝒛𝒖𝒏𝒆𝒉𝒎𝒆𝒏