
#LisasLernstunde 𝑲𝒆𝒏𝒏𝒔𝒕 𝑫𝒖 𝒔𝒄𝒉𝒐𝒏 𝒅𝒊𝒆 𝑽𝒐𝒓𝒕𝒆𝒊𝒍𝒆 𝒗𝒐𝒏
𝑾𝒂𝒔𝒔𝒆𝒓 𝒇ü𝒓 𝒖𝒏𝒔𝒆𝒓𝒆𝒏 𝑲ö𝒓𝒑𝒆𝒓
Wasser
* hält unsere Haut & Adern
elastisch
* stärkt unsere Hautgefäße &
das Bindegewebe
* regt unseren Stoffwechsel
an
* fördert den
Blutkreislauf
* regt die Hautausatmung, die
Schweißdrüsentätigkeit & damit die Entgiftung an
* lockert
Verspannungen
* regt die Durchblutung der
Gelenkinnenhaut an
* kräftigt unsere
Muskulatur
* & stärkt zu gute letzt
unsere Immunabwehr.
𝑼𝒏𝒈𝒍𝒂𝒖𝒃𝒍𝒊𝒄𝒉! Zu unserer Geburt
bestehen wir ungefähr zu 97% aus Wasser. Als Erwachsener beträgt unser Wasseranteil noch 70%.
Der Wasseranteil in unseren
Organen gestaltet sich wie folgt:
* Gehirn 90%
* Leber 69%
* Muskelzellen
75%
* Knochen 22%
* Blut 92%
* Glaskörper des Auges
99%
* Lunge 84%
* Niere 79%
* Herz 74%
* Haut 72%
* Rückenmark 71%
* Fettgewebe 25%
* Haare 4%
Bei diesen Zahlen & Fakten
wird dir bestimmt bewusst wie wichtig Wasser tatsächlich für Deine Gesundheit ist! Denn der durchschnittliche Erwachsene enthält immerhin 43 Liter Wasser. Im Schnitt trinkt ein Mensch pro Jahr
ungefähr das fünffache seines eigenen Körpergewichts.
Der menschliche Körper kann in der
Regel nicht mehr als drei Tage ohne Wasser auskommen. 10% Wasserverlust erzeugt bereits schwere Mangelerscheinungen. Wasserverlust von über 20% kann zum Tod
führen.
Da ich weiß, wieviele von euch
Probleme haben genug zu trinken, gibt es im nächsten Post Tipps zum „besseren“ Trinken.
𝑯𝒂𝒏𝒅 𝒂𝒖𝒇𝒔 𝑯𝒆𝒓𝒛: 𝑯𝒂𝒔𝒕 𝑫𝒖 𝑷𝒓𝒐𝒃𝒍𝒆𝒎𝒆
𝒈𝒆𝒏ü𝒈𝒆𝒏𝒅 𝒛𝒖 𝒕𝒓𝒊𝒏𝒌𝒆𝒏𝑶𝒅𝒆𝒓 𝒌𝒍𝒂𝒑𝒑𝒕 𝒆𝒔 𝒈𝒂𝒏𝒛 𝒈𝒖𝒕, 𝒂𝒖𝒔𝒓𝒆𝒊𝒄𝒉𝒆𝒏𝒅
𝑭𝒍ü𝒔𝒔𝒊𝒈𝒌𝒆𝒊𝒕 𝒂𝒖𝒇𝒛𝒖𝒏𝒆𝒉𝒎𝒆𝒏