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Yoga Flow - 30 Minuten Programm zum mitmachen! 2./3. Schwangerschaftstrimester

🌸𝒴𝑜𝑔𝒶 𝐹𝓁𝑜𝓌 - 𝟥𝟢 𝑀𝒾𝓃𝓊𝓉𝑒𝓃 𝒫𝓇𝑜𝑔𝓇𝒶𝓂𝓂🧘🏼‍♀️ 𝓏𝓊𝓂 𝓂𝒾𝓉𝓂𝒶𝒸𝒽𝑒𝓃 👉🏻https://m.youtube.com/watch?v=8pdBbELFmgo

Die liebe Tanja ,professionelle Yogalehrerin seit vielen Jahren, hat mit mir gemeinsam für euch einen tollen Yoga Flow zum mitmachen gedreht🎥🧘🏼‍♀️. Dieser ist sowohl in der Schwangerschaft ( 2. / 3. Trimester ) als auch „Nicht-Schwanger“ durchführbar☺️.

Besonders die Zonen 
👉🏻des Beckenbodens, 
👉🏻der Oberschenkel 
👉🏻& des gesamten Rückens werden gedehnt und beansprucht. 

Ideal zur 
👉🏻aktiven Geburtsvorbereitung, 
👉🏻zur Vorbeugung von Schwangerschaftsbeschwerden 
👉🏻oder allgemein zur Prävention von Rückenbeschwerden. 

Und nicht zu vergessen☺️: dieser Yoga Flow soll euch mehr Entspannung & körperliche Besinnung schenken🙏🏻

Ich wünsche euch ganz viel Freude beim ansehen & mitmachen. 

Namaste🙏🏻

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