🌸𝒴𝑜𝑔𝒶 𝐹𝓁𝑜𝓌 - 𝟥𝟢 𝑀𝒾𝓃𝓊𝓉𝑒𝓃 𝒫𝓇𝑜𝑔𝓇𝒶𝓂𝓂🧘🏼♀️ 𝓏𝓊𝓂 𝓂𝒾𝓉𝓂𝒶𝒸𝒽𝑒𝓃 👉🏻https://m.youtube.com/watch?v=8pdBbELFmgo
Die liebe Tanja ,professionelle Yogalehrerin seit vielen Jahren, hat mit mir gemeinsam für euch einen tollen Yoga Flow zum mitmachen gedreht🎥🧘🏼♀️. Dieser ist sowohl in der Schwangerschaft ( 2. / 3. Trimester ) als auch „Nicht-Schwanger“ durchführbar☺️.
Besonders die Zonen
👉🏻des Beckenbodens,
👉🏻der Oberschenkel
👉🏻& des gesamten Rückens werden gedehnt und beansprucht.
Ideal zur
👉🏻aktiven Geburtsvorbereitung,
👉🏻zur Vorbeugung von Schwangerschaftsbeschwerden
👉🏻oder allgemein zur Prävention von Rückenbeschwerden.
Und nicht zu vergessen☺️: dieser Yoga Flow soll euch mehr Entspannung & körperliche Besinnung schenken🙏🏻.
Ich wünsche euch ganz viel Freude beim ansehen & mitmachen.
Namaste🙏🏻
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