Schmerzstörungen & Rückenschmerzen effektiv behandeln & vorbeugen!

#LisasLernstunde 😣𝒮𝒸𝒽𝓂𝑒𝓇𝓏𝓈𝓉ö𝓇𝓊𝓃𝑔𝑒𝓃 & 𝑅ü𝒸𝓀𝑒𝓃𝓈𝒸𝒽𝓂𝑒𝓇𝓏𝑒𝓃 𝑒𝒻𝒻𝑒𝓀𝓉𝒾𝓋 𝒷𝑒𝒽𝒶𝓃𝒹𝑒𝓁𝓃 & 𝓋𝑜𝓇𝒷𝑒𝓊𝑔𝑒𝓃!👍🏻

Viele Menschen / Patienten mit #Schmerzstörungen vermeiden körperliche Aktivitäten. Insbesondere Personen mit #Rückenschmerzensind davon überzeugt, dass körperliche Belastung & Bewegung dem Rücken schaden & dadurch Schmerzen verursacht oder verstärkt werden. Die Konsequenz ist eine negative Veränderung des vermeidenden Bewältigungsstils. Dieser manifestiert sich, da der Patient gar nicht mehr die Erfahrung macht, dass Aktivität nicht notwendigerweise zu #Schmerzen führen muss. Eine zunehmende Immobilität aufgrund der Vermeidungsstrategie hat weiterhin zur Folge, dass eine Minderbeanspruchung der Muskulatur Schwächen wichtiger Muskelgruppen z.B. im Bereich des Rumpfes und zu Koordinationsstörungen führt, die ihrerseits schmerzverstärkende Auswirkungen haben. Somit werden die Leistungsfähigkeit reduziert & die Passivität gefördert. Diese schmerzausweichende Haltung nennt man Schonung. Sie führt nicht selten zu #Fehlhaltungen, aus denen wiederum über die einseitige Belastung der Muskulatur oder über Verkrampfungen #Schmerzen resultieren.