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Atemübungen / Angstabbau / Stressbewältigung & einfache Yogaeinheit in der Schwangerschaft

𝒜𝓉𝑒𝓂ü𝒷𝓊𝓃𝑔𝑒𝓃 & 𝒴𝑜𝑔𝒶 / 𝒩𝑒𝓊𝑒𝓈 𝒴𝑜𝓊𝒯𝓊𝒷𝑒 𝒱𝒾𝒹𝑒𝑜 𝑜𝓃𝓁𝒾𝓃𝑒🤰🏼🌸

In meinem heutigen #YouTube Video stelle ich euch, gemeinsam mit einer tollen Yoga Lehrerin Tanja Hölzer-Hossbach Yoga und Stressmanagement ,wundervolle Atemübungen & eine leichte Yogaeinheit zum mitmachen vor. 

Ideal als:
🌙Abendroutine 
🤰🏼in der Schwangerschaft 
👤zum Abbau von Ängsten 
🧘🏼‍♀️& zum Abbau von Stress 

Hier gehts direkt zum Video: https://m.youtube.com/watch?v=mnwzwEwtESE

Für mich sind die Übungen ideal zum Ende des 2.Trimesters. Aber wie bereits erwähnt, all diese wundervollen Übungen sind für Alle geeignet💞.

Wir wünschen euch ganz viel Freude beim durchführen dieser Einheit. 
Berichtet gerne mal, wie ihr es fandet 😃🙏🏻🧘🏼‍♀️

Herzliche Grüße & Namaste,
eure Lisa😘

www.goebel-therapie-praevention.de

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