Negative Einflussfaktoren die Dein Immunsystem schwächen

#LisasLernstunde ➡️ #Immunsystem

👉🏻Kennst Du die negativen Einfluss Faktoren, die Dein Immunsystem schwächen

▶️ #Stress wird oft unterschätzt, wenn es um unser Immunsystem geht☝🏻
Dieser sollte so gut es geht vermieden werden. Das gilt auch für die sportliche Belastung. Übertraining führt zu einem Stresshormonanstieg & vielen anderen negativen Immunveränderungen.
▶️ Unterernährung, Nährstoffdefizite. Diese kann man bei einer Blutbildanalyse feststellen. 
▶️ #LowCarb ,zu geringe Kohlenhydratzufuhr. 
▶️Chronische Infektherde wie z.B. schlechte Zähne ( oft Wurzelbehandelte Zähne☝🏻 ).
▶️ #Training bei grippaler #Erkältung oder gar Fieber. Bei einem Virusinfekt keine Antibiotika einnehmen. Sie Schwächen das Immunsystem & die #Immunabwehr & sind kontraindiziert!