Ich beschäftige mich aktuell nochmal intensiver mit der #Sporternährung. Natürlich war die Sporternährung auch integraler Bestandteil meines Sportmedizin Studiums, allerdings ging mir die Wissensvermittlung nicht "tief" genug.
Aber das ist auch nicht der Zentrale Bestandteil des Studiums gewesen.
Von daher widme ich mich aktuell
nochmal intensiv diesem Thema 
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🥜
💪🏻und
habe mich nochmal im entsprechenden Studiengang eingetragen.
Natürlich besteht bei mir immer die medizinische und wissenschaftliche Verbindung, das sollte klar sein 
😉
Ich bin doch überrascht, wieviel Wissen und "Logik" zu diesem Thema bereits in meinem Köpfchen verankert war. Gerade das Thema "Supplemente" 
💊war mir persönlich nochmal sehr wichtig. Ich wurde allerdings in meiner bisherigen Meinung
bestätigt 
🙏🏻und bin wieder auf ein Fazit gestoßen:
Hinsichtlich des Einsatzes von Supplementen muss jeder #Sportler seine eigene Individualität im Auge behalten. 
☝🏻
Und da befindet sich bereits der Fehler bei den Meisten
Häufig wird absolut unkontrolliert und ohne medizinische oder Ernährungswissenschaftlich
Beratung zu Nahrungsergänzungen gegriffen. Selbst im Hochleistungssportbereich werden Informationen
zumeist von fachfremder Seite ( Trainer, Trainingspartner) anstatt von Sportmedizinern eingeholt.
Dabei beraten viele Trainer ihre Sportler ohne das fachlich notwendige Wissen zur Substitution.
Hinzu kommt, das manche Athleten ihr Ernährungsverständnis überschätzen oder schlichtweg einen inkorrekten Wissensstand aufweisen. Damit steigt die Gefahr der Fehl- oder Überdosierung.
Ich kann jedem von euch ans Herz legen:
hört nicht auf "Hinz & Kunz", Supplementanbieter "mit allgemeinen Empfehlungen" oder selbsternannte Experten und
lasst euch fachlich beraten ☝🏻schließlich geht es hier um eure Gesundheit.
Alles Liebe,
eure Lisa
👱🏻♀️
GÖBEL - Praxis für Therapie und Prävention 💪🏻
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