Kinesio Taping


 

Heute war ich selbst Patient 😉

Beim Training habe ich heute bemerkt, das meine Schulter, Arm und Handgelenk nicht ganz intakt sind. 

Somit habe ich mein Training selbstverstÀndlich abgebrochen und die Bereiche erstmal getaped und behandelt. Heute Abend oder morgen werde ich dann eventuell noch mit Strom behandeln. 

Wie geht mein Training weiter?

Ich schone die Bereiche erstmal und gebe die nötige Zeit zur Regeneration. 
Heute Abend trainiere ich dann Bauch, Beine, Po! 
Auf die faule Haut legen, ist natĂŒrlich nicht nötig 😉

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