Was wird Fitness in Deinem Leben verändern?

Was wird Fitness in deinem leben verändern?


ūüėäWas wird Fitness in Deinem Leben ver√§ndern?

 

  • Dein K√∂rpergef√ľhl l√§sst sich durch Sport erheblich verbessern. Du f√ľhlst Dich lebendiger und frischer.
  • Das regelm√§√üige Training wird schnell zu einer guten Gewohnheit und Du trainierst auf Autopilot, ohne noch viel Energie aufwenden zu m√ľssen, um Dich f√ľr das Training zu motivieren. Es kann sogar passieren, das die Leidenschaft so gro√ü wird, das Du deine F√ľ√üe an trainingsfreien Tagen kaum noch still halten kannst
  • Du wirst nicht nur Deinen K√∂rper sch√∂n formen, straffen und an Deinem aussehen "feilen", sondern erf√§hrst ebenso eine Verbesserung Deines allgemeinen k√∂rperlichen Zustandes.
  • Als ‚ÄěSeiteneffekt‚Äú f√§llt sehr viel f√ľr Deine Seele ab. Denn Sport hilft bei Stress und Problembew√§ltigung und sorgt f√ľr einen freien Kopf. Bei der sportlichen Bet√§tigung wird vom K√∂rper Endorphine ausgesch√ľttet, die f√ľr eine deutliche Verbesserung des Wohlbefindens sorgen.
  • ūüí•-weitere Vorteile sind, dass Deine K√∂rperhaltung verbessert, Deine Durchblutung angeregt und f√ľr eine h√∂here Aufnahme von Sauerstoff gesorgt wird.
  • --Willst Du mit Sport Dein K√∂rpergewicht reduzieren, so sollte man zudem Deine Ern√§hrung analysieren und optiemieren. Bei einem sehr schnellen Gewichtsverlust durch eine der unz√§hligen propagierten Di√§ten werden fast √ľberwiegend nur Wassereinlagerungen und Muskeln abgebaut. Meine Meinung dazu kennt ihr ja bereits¬†ūüėȂ̧ԳŹ

 


Durch gezieltes Krafttraining werden die Muskeln erhalten und der Körper zapft seine langfristigen Energiereserven an und baut Fett ab.
Dadurch wirst Du Dich fitter und rundum wohl im eigenen K√∂rper f√ľhlen und ein h√∂heres Selbstwertgef√ľhl erhalten.

 

ICH BETREUE MEINE KLIENTEN / PATIENTEN ONLINE ODER PERS√ĖNLICH IN MEINER PRAXIS.¬†


Meine Angebote beginnen beim Personal Training , Ernährungs- und Fitnesskonzept und reichen bis zu medizinischen und Rehabilitativen Angeboten. 

‚̧ԳŹ-liche Gr√ľ√üe¬†
LisaūüĆł¬†