Was wird Fitness in Deinem Leben verÀndern?

Was wird Fitness in deinem leben verÀndern?


😊Was wird Fitness in Deinem Leben verĂ€ndern?

 

  • Dein KörpergefĂŒhl lĂ€sst sich durch Sport erheblich verbessern. Du fĂŒhlst Dich lebendiger und frischer.
  • Das regelmĂ€ĂŸige Training wird schnell zu einer guten Gewohnheit und Du trainierst auf Autopilot, ohne noch viel Energie aufwenden zu mĂŒssen, um Dich fĂŒr das Training zu motivieren. Es kann sogar passieren, das die Leidenschaft so groß wird, das Du deine FĂŒĂŸe an trainingsfreien Tagen kaum noch still halten kannst
  • Du wirst nicht nur Deinen Körper schön formen, straffen und an Deinem aussehen "feilen", sondern erfĂ€hrst ebenso eine Verbesserung Deines allgemeinen körperlichen Zustandes.
  • Als „Seiteneffekt“ fĂ€llt sehr viel fĂŒr Deine Seele ab. Denn Sport hilft bei Stress und ProblembewĂ€ltigung und sorgt fĂŒr einen freien Kopf. Bei der sportlichen BetĂ€tigung wird vom Körper Endorphine ausgeschĂŒttet, die fĂŒr eine deutliche Verbesserung des Wohlbefindens sorgen.
  • đŸ’„-weitere Vorteile sind, dass Deine Körperhaltung verbessert, Deine Durchblutung angeregt und fĂŒr eine höhere Aufnahme von Sauerstoff gesorgt wird.
  • --Willst Du mit Sport Dein Körpergewicht reduzieren, so sollte man zudem Deine ErnĂ€hrung analysieren und optiemieren. Bei einem sehr schnellen Gewichtsverlust durch eine der unzĂ€hligen propagierten DiĂ€ten werden fast ĂŒberwiegend nur Wassereinlagerungen und Muskeln abgebaut. Meine Meinung dazu kennt ihr ja bereitsÂ đŸ˜‰â€ïž

 


Durch gezieltes Krafttraining werden die Muskeln erhalten und der Körper zapft seine langfristigen Energiereserven an und baut Fett ab.
Dadurch wirst Du Dich fitter und rundum wohl im eigenen Körper fĂŒhlen und ein höheres SelbstwertgefĂŒhl erhalten.

 

ICH BETREUE MEINE KLIENTEN / PATIENTEN ONLINE ODER PERSÖNLICH IN MEINER PRAXIS. 


Meine Angebote beginnen beim Personal Training , ErnÀhrungs- und Fitnesskonzept und reichen bis zu medizinischen und Rehabilitativen Angeboten. 

❀-liche GrĂŒĂŸe 
Lisa🌾